발목, 무릎, 엉덩이 통증의 근본 원인
발목, 무릎, 엉덩이 통증은 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 문제입니다. 하지만 이러한 통증은 단순히 나이가 들어서 생기는 것이 아닙니다. 근본적인 원인을 파악하고 해결하는 것이 중요합니다. 발목 통증은 잘못된 자세, 과도한 운동, 발목 염좌, 관절염 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.무릎 통증은 퇴행성 관절염, 연골 손상, 십자인대 파열, 반월상 연골 파열 등 다양한 원인이 있습니다. 특히 비만은 무릎에 과도한 부담을 주어 통증을 악화시키는 주요 원인이 될 수 있습니다.엉덩이 통증은 허리 디스크, 좌골 신경통, 고관절 염증, 고관절 탈구 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세는 엉덩이 통증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.이러한 통증을 예방하고 관리하기 위해서는 정기적인 운동, ..