독감 증상 원인 치료방법 알아보기

독감 증상 원인 치료방법 등 독감에 대해 알아보도록 하겠습니다. 안녕하세요, 오늘은 독감에 대해 알아보려고 합니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 감기와 비슷하지만 훨씬 더 심각한 질병입니다. 독감은 고열, 근육통, 기침, 인후통 등의 증상을 유발하며, 합병증으로 폐렴이나 뇌염 등을 일으킬 수 있습니다.

독감 정보

 

독감 증상

1. 고열
독감의 가장 대표적인 증상은 고열입니다. 독감에 걸리면 38도 이상의 열이 나며, 최대 40도까지 올라갈 수 있습니다. 이러한 고열은 갑자기 발생하며, 3~4일 정도 지속됩니다. 고열 때문에 오한과 식욕부진, 두통 등이 동반될 수 있습니다. 고열은 몸 안에서 바이러스와 면역세포가 싸우는 과정에서 발생하는 염증 반응입니다. 고열을 낮추기 위해서는 해열제를 복용하거나 냉찜질을 하면 좋습니다. 하지만 너무 오래 열이 지속되거나 40도 이상의 고열이 나면 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.

2. 근육통
독감의 또 다른 특징적인 증상은 근육통입니다. 독감에 걸리면 몸 전체가 아프고 힘이 없어집니다. 특히 목, 어깨, 등, 다리 등의 근육이 쑤시고 살살 아파서 움직이기 힘들 수 있습니다. 근육통은 염증 반응으로 인해 근육에 혈액 순환이 잘 되지 않아서 생기는 증상입니다. 근육통을 완화하기 위해서는 따뜻한 목욕이나 마사지를 하거나, 부드러운 스트레칭을 해주면 좋습니다. 하지만 너무 강하게 운동하거나 근육을 자극하는 것은 피해야 합니다.

3. 기침
독감에 걸리면 기침도 나타납니다. 기침은 감기와 비슷하지만, 보다 굵고 깊은 기침이 나옵니다. 기침은 인플루엔자 바이러스가 기도와 폐를 감염시켜서 생기는 증상입니다. 기침을 통해 가래가 나오면서 폐에 있는 바이러스를 배출하는 역할을 합니다. 기침을 줄이기 위해서는 가래를 잘 풀어주는 기관지 확장제나 기침 억제제를 복용하거나, 따뜻한 물이나 차를 마시면 좋습니다. 하지만 기침이 심하거나 가래에 피가 섞이면 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.

4. 인후통
독감에 걸리면 인후통도 나타납니다. 인후통은 목이 따끔하고 쓰라릴 때 느끼는 증상입니다. 인후통은 인플루엔자 바이러스가 목을 감염시켜서 생기는 증상입니다. 인후통을 완화하기 위해서는 목을 촉촉하게 해주는 인후약이나 목캔디를 빨거나, 소금물로 가글을 하면 좋습니다. 하지만 인후통이 심하거나 흰 점액이 나오면 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.

독감과 감기의 차이점
독감과 감기는 비슷한 증상을 보이지만, 원인이 되는 바이러스가 다르고, 증상의 정도와 합병증의 위험도가 다릅니다. 감기는 수백 가지의 다양한 바이러스에 의해 발생하는데, 그 중에서도 가장 흔한 것은 라이노바이러스입니다. 감기는 독감보다 증상이 약하고, 1주일 이내에 회복됩니다. 감기에 걸리면 콧물, 코막힘, 재채기, 인후통 등의 증상이 주로 나타납니다. 감기는 합병증으로 중이염이나 부비동염 등을 일으킬 수 있습니다.

독감은 인플루엔자 바이러스 A형, B형, C형 중 하나에 의해 발생합니다. 독감은 감기보다 증상이 심하고, 1~2주 정도 지속됩니다. 독감에 걸리면 고열, 근육통, 기침, 인후통 등의 증상이 주로 나타납니다. 독감은 합병증으로 폐렴이나 뇌염 등을 일으킬 수 있습니다.

독감과 감기의 차이점을 구분하는 방법은 다음과 같습니다.

- 열: 독감은 38도 이상의 고열이 나타나지만, 감기는 열이 낮거나 없습니다.
- 근육통: 독감은 전신에 심한 근육통이 나타나지만, 감기는 근육통이 없거나 약합니다.
- 기침: 독감은 굵고 깊은 기침이 나타나지만, 감기는 가벼운 기침이 나타납니다.
- 콧물: 독감은 콧물이 없거나 약하지만, 감기는 콧물이 많습니다.
- 재채기: 독감은 재채기가 없거나 약하지만, 감기는 재채기가 많습니다.

 

독감 원인

독감 원인 3가지에 대해 알아보겠습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염병입니다. 인플루엔자 바이러스는 A, B, C 세 가지 유형으로 나뉘며, 각 유형은 다시 여러 계통으로 구분됩니다. 독감의 원인은 다음과 같습니다.

1. **감염자와의 접촉**: 독감에 걸린 사람이 기침이나 재채기를 하면 분비물이 공기 중에 퍼집니다. 이 분비물을 흡입하거나 감염자의 코 분비물과 접촉하면 독감에 감염될 수 있습니다.

2. **오염된 표면**: 독감 바이러스는 문 손잡이나 엘리베이터 버튼 등의 표면에 일정 시간 생존할 수 있습니다. 이러한 표면을 만지고 눈, 코, 입을 만지면 독감에 감염될 수 있습니다.

3. **인플루엔자 바이러스의 변이**: 인플루엔자 바이러스는 지속적으로 변화하며, 새로운 계통이 발생할 수 있습니다. 새로운 계통은 기존의 백신이 효과가 없을 수 있으며, 더 심한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

독감 치료방법

1. 독감 약물 치료
독감은 바이러스에 의해 발생하는 질환으로, 항생제는 효과가 없습니다. 대신에, 뉴라미니다아제 저해제라고 하는 독감 바이러스에 특화된 약물을 복용할 수 있습니다. 이 약물은 산오셀타미빌(타미플루)과 자나미빌 수화물(리렌자)로 구성되어 있으며, 증상 발생 후 48시간 이내에 복용해야 효과가 있습니다. 이 약물은 바이러스의 번식을 억제하고 증상을 완화시켜주며, 합병증의 위험을 줄여줍니다. 

2. 독감 자연 요법
독감 약물 치료와 함께, 자연 요법을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 가장 중요한 것은 충분한 휴식과 수분 섭취입니다. 휴식은 몸의 회복력을 높여주고, 수분 섭취는 탈수를 예방하고 몸의 독소를 배출해줍니다. 또한, 비타민C를 복용하거나 오렌지 주스 등을 마시면 면역력을 강화하고 염증을 줄여줍니다.  코가 막히거나 기침이 심할 때는 네티팟이나 코 식염수 스프레이를 사용하거나 뜨거운 목욕이나 가습기를 통해 콧속을 청결하게 유지할 수 있습니다.  또한, 보온패드나 뜨거운 물병을 가슴이나 허리에 두면 근육통이나 관절통을 완화시켜줍니다.

3. 독감 예방주사
독감을 완전히 치료하는 방법은 없으므로, 예방이 가장 중요합니다. 독감 예방주사는 매년 유행하는 독감 바이러스에 대한 면역력을 갖도록 도와주는 가장 효과적인 예방 방법입니다. 독감 예방주사는 70~90%까지 예방할 수 있으며, 만성 질환 환자나 고령자, 임산부 등은 반드시 맞아야 합니다.  독감 예방주사는 보통 10월부터 12월까지 접종할 수 있으며, 접종 후 2주 정도면 면역력이 형성됩니다.

 

독감에 좋은 음식

독감에 좋은 음식 외에도 다음과 같은 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

- **물을 충분히 마시기**: 물은 탈수를 방지하고 신체의 해독 작용을 돕습니다. 발열, 발한 등의 증상으로 인해 수분 손실이 많아지기 때문에 하루 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물 외에도 육수, 생강차, 허브티, 꿀과 레몬차, 100% 주스 등을 마실 수 있습니다.
- **가벼운 식사를 자주 하기**: 독감에 걸리면 식욕이 감소할 수 있지만, 회복을 위해서는 에너지와 영양분을 섭취하는 것이 필요합니다. 가벼운 식사를 자주 하여 소화 부담을 줄이고 영양 섭취를 증가시키는 것이 좋습니다. 죽, 수프, 샐러드, 토스트, 바나나 등을 섭취해 보세요.
- **알코올과 카페인을 피하기**: 알코올과 카페인은 수분 손실을 증가시키고 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 독감에 걸렸을 때는 알코올과 카페인을 피하고, 대신 물이나 비타민 함유 음료를 마시는 것이 좋습니다.

이상으로 독감 증상 원인 치료방법 및 독감에 좋은 음식 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었습니다.